温活はじめてみませんか？？【白湯編】
こんにちは、長野県の人材派遣会社サン・スタッフです♪
まだ11月なのに最近ほんとうに寒いですね！
もう雪が降っている地域も多いんじゃないでしょうか？？
これからもっと寒くなってくる冬…( ；∀；)
そんな冬を乗り切るためのあったか対策を何編かに分けてご紹介いたします♪
今回ご紹介させていただくのは…
「白湯」
ダイエット効果があるという白湯ですが、なんと体を温める効果もあるんです！
白湯はコップに水を入れて約３分くらい温めて、それを少し冷ましてから飲むだけなので手間いらずです( ´∀｀)
そして、飲むとしたら朝がオススメです♪
朝は1日の中でも最も水分が失われているので、飲んだときに吸収しやすいんです！
また、日中コーヒーや紅茶を飲まれてる方が多いと思うんですが、逆に冷えてしまうことがあるので、
それを白湯に変えてみるのもありだと思います( ＾∀＾)
白湯を飲んで体の芯から温めていきましょう！！
